겨울이 되면 영하의 날씨 속에서도 산책을 즐기고 싶어 하는 사람들이 많습니다. 하지만 추운 날씨에는 건강과 안전을 위해 몇 가지 중요한 사항들을 반드시 기억해야 합니다. 오늘은 영하권 날씨에서 산책할 때 놓치면 안 될 주의사항과 필수 복장 1. 영하권 산책 시 주의사항① 체온 유지가 최우선체온이 급격히 떨어지면 저체온증 위험이 있습니다.귀, 손, 발끝은 특히 쉽게 차가워지므로 보온에 신경 써야 합니다.② 산책 시간은 짧게, 자주장시간 추위에 노출되면 건강에 무리가 갈 수 있습니다.30분 이내로 짧게 산책하고, 필요하다면 휴식을 취한 후 다시 나가세요.③ 심한 운동은 피하기과도한 운동은 체온을 빠르게 소모시킬 수 있습니다.가벼운 산책이나 스트레칭 정도가 적당합니다.④ 보폭을 좁게, 천천히 걷기빙판길에서는..
