당뇨 전단계(Prediabetes)는 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나 당뇨병으로 발전할 위험이 높은 상태를 의미합니다. 이 시기에는 혈당 조절이 매우 중요하며, 특히 음료 선택이 건강에 미치는 영향을 신중하게 고려해야 합니다. 최근 검색량이 급증한 "제로 음료, 마셔도 괜찮을까?"라는 질문에 대해 최신 정보를 바탕으로 알아보겠습니다. 제로 음료란?제로 음료는 설탕 대신 아스파탐, 수크랄로스, 스테비아 등 인공감미료 또는 천연 감미료를 사용하여 단맛을 내면서도 칼로리가 거의 없는 음료를 의미합니다. 대표적인 제품으로 제로 콜라, 제로 사이다 등이 있으며, 당뇨 및 체중 관리 중인 사람들에게 인기가 많습니다.제로 음료, 혈당에 미치는 영향제로 음료는 설탕이 포함된 일반 음료보다 혈당 상승에 미치는 영향이 적..
