현대인의 건강 관리에 있어 비타민은 필수적입니다. 하지만 "단일 비타민"과 "멀티비타민" 중 무엇을 선택해야 할지 고민되시나요? 각각의 특성과 선택 기준을 명확히 이해하면 나에게 가장 적합한 비타민을 선택할 수 있습니다. 단일 비타민이란?단일 비타민은 비타민 C, 비타민 D, 비타민 B12 등 특정 비타민 하나만을 포함하는 제품을 의미합니다. 특정 영양소가 부족하거나 건강 문제를 해결하기 위해 섭취하는 경우가 많습니다. 단일 비타민의 적합한 상황영양 결핍 진단 시: 병원 검사 결과 특정 비타민이 부족하다고 진단받은 경우.특정 건강 문제 해결:비타민 D: 뼈 건강이나 면역력 강화.비타민 B12: 빈혈 예방 및 신경 건강 지원.약물과의 상호 작용 고려: 다른 영양소와 조합이 필요한 경우 부작용 최소화를 위해..
