현대 사회를 살아가는 많은 사람들이 외로움이라는 감정을 느끼며 살아갑니다. 외로움은 나이, 성별, 환경에 상관없이 누구에게나 찾아오는 감정으로, 잘못된 해결법은 오히려 더 큰 고립감을 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 외로움의 원인과 이를 효과적으로 극복할 수 있는 전략들을 소개합니다. 외로움이란 무엇인가? 외로움은 단순히 혼자 있는 상황에서 오는 감정이 아닙니다. 외로움은 자신이 타인과의 관계에서 감정적으로 연결되지 못했다고 느낄 때 발생합니다. 외로움을 느끼는 이유는 개인마다 다를 수 있지만, 다음과 같은 요인들이 주요 원인으로 꼽힙니다. 사회적 관계 부족가족, 친구, 동료 등과의 소통이 부족하거나 단절되었을 때.삶의 변화이사, 졸업, 은퇴, 이별 등 환경적 변화가 외로움을 촉진합니다.자신과의 ..
