google-site-verification=JlZDTAT7Aw7-C3t7ZBtwEL3kNYMGO_pwFA7KCJos1qE '티스토리챌린지' 태그의 글 목록 (2 Page)
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티스토리챌린지 21

은퇴 후 걱정 없는 삶을 위한 현실적인 노후 계획

은퇴는 누구에게나 언젠가는 다가올 인생의 중요한 전환점입니다. 그러나 준비 없이 맞이하는 은퇴는 걱정과 불안을 동반할 수밖에 없습니다. 100세 시대에 은퇴 후 20년 이상을 걱정 없이 보내기 위해서는 체계적인 준비가 필수입니다. 이번 글에서는 현실적인 노후 계획을 세우기 위한 핵심 포인트를 정리해 보겠습니다.1. 현재 재정 상태 점검하기노후 준비의 첫걸음은 현재 자신의 재정 상태를 명확히 이해하는 것입니다.수입과 지출 분석: 월별 고정비와 변동비를 나누고, 불필요한 소비를 줄이는 방법을 고민합니다.자산 현황 파악: 예금, 적금, 주식, 부동산 등 모든 자산을 정리해 총 자산을 파악하세요.부채 관리: 남은 대출이나 빚을 정리하고, 은퇴 전까지 부채를 줄이는 것이 중요합니다. 2. 노후 자금 목표 설정하기..

카테고리 없음 2024.11.17

희귀질환 부담 낮춘다…의료기기 생산·판매자 지원 근거 마련

희귀질환 부담 낮춘다…의료기기 생산·판매자 지원 근거 마련‘희귀질환관리법’ 개정안 국회 본회의 통과…희귀질환 등록통계 사업 지원도 질병관리청은 희귀질환관리법개정안이 지난 14일 국회 본회의를 통과했다고 15일 밝혔다.이번 개정안으로 희귀질환 의료기기 및 특수식을 생산·판매하는 자에 대한 행정적·재정적 지원이 가능해진다. 또한, 희귀질환 등록통계 사업에 참여하는 의료기관 대상 비용 지원 근거가 마련됨으로써, 희귀질환 환자의 경제적 부담 경감 및 의료기관 기반 원활한 진단·치료 정보 수집 등을 통해 근거 중심의 희귀질환 정책 수립이 더욱 효과적으로 추진될 것으로 기대된다.먼저, 기존 의약품에 한해 지원하던 것에 더해 희귀질환의 진단·치료 등의 목적으로 사용하는 의료기기와 특수식 생산·판매자에게도 행정적·재정..

카테고리 없음 2024.11.16

경기도 _ “식집사들 모여라”…‘경기 반려식물 축제’ 17~18일 개최

“식집사들 모여라”…‘경기 반려식물 축제’ 17~18일 개최○ 반려식물은 내친구․생활속의 반려식물을 주제로, 2024 경기 반려식물 축제 개최- 2024.11.17.(일)~18(월), 수원컨벤션센터 전시홀2○ 삶의 활력을 주는 반려식물 재배를 장려, 도내 화훼 농가소득 증대에 기여   식물 애호가와 반려식물에 관심 있는 사람들을 위해 마련된 ‘2024 경기 반려식물 축제’가 오는 17~18일 수원컨벤션센터 전시홀에서 열린다. (사)한국치유농업협회가 주최하고 경기도가 후원하는 이번 축제는 힐링, 독특함, 나눔이라는 테마로 바쁜 일상에 지친 방문객들에게 반려식물을 통해 소소한 치유와 즐거움을 제공한다. 다양한 식물들로 가득 꾸며져 있는 행사장에서 방문객들은 잠시나마 자연의 품에 안기는 듯한 느낌을 받을 수 ..

카테고리 없음 2024.11.15

서울 도봉구 - 「휴대용 안심벨(헬프미)」 2차 신청 안내

「휴대용 안심벨(헬프미)」 2차 신청 안내 ○ 신청기간: 2024. 11. 25.(월) 09:00~11.29.(금) 18:00  ※ 접수인원 초과 시 조기마감 될 수 있음 ○ 지원대상: 안전 취약 서울시민 및 서울시 생활권자 - 안전에 취약한 여성, 아동, 청소년, 노인, 장애인, 택시기사 등  ※ 서울시 생활권자의 경우 재직증명서, 재학증명서, 근로계약서 등 첨부 ○ 신청방법: 서울시 홈페이지(www.seoul.go.kr/sos)에서 신청 ○ 주요기능 - 안심이앱 연동 자치구 CCTV 관제센터 긴급신고  ※ 경기도 및 인천 등 서울 외 지역에서 긴급신고 시 해당지역 경찰청으로 신고 - 휴대용 안심벨(헬프미) 자체 경고음 발생 및 실시간 위치정보 문자 전송(최대 5명) ○ 문의: 02-120(다산콜센터)..

카테고리 없음 2024.11.14

백일해와 감기 증상 차이점, 부모가 알아야 할 조기 진단의 중요성

건강관련 뉴스기사와 정보를 읽다가 마음아픈 기사에 백일해라는 병명에 대해 공부해봤습니다.감기와 헷갈리는 백일해 증상, 아이를 위한 조기 진단의 중요성 1. 감기와 백일해, 증상의 차이점 이해하기감기와 백일해의 초기 증상 유사성: 감기와 백일해 모두 초기에는 기침, 콧물, 미열이 나타나기 때문에 구별하기 어렵습니다. 그러나 백일해는 특유의 기침 패턴이 특징입니다.백일해의 특징적 증상: 고음의 '흡' 소리를 동반한 발작적인 기침이 지속되며, 기침 후 호흡이 곤란해질 수 있습니다. 이 특징적인 기침은 감기에서는 나타나지 않는 증상입니다. 2. 백일해 주요 증상과 진단의 필요성초기 증상 구별의 어려움: 백일해 초기에는 단순한 감기로 오인되기 쉽지만, 증상이 점차 심해지면서 발작적인 기침과 구토, 식욕 부진 등이..

카테고리 없음 2024.11.13

매일 사용하는 텀블러, 퀴퀴한 냄새 없이 관리하는 법

텀블러는 일상 속에서 커피나 차를 즐기는 분들에게 꼭 필요한 아이템이지만, 잘못 관리하면 퀴퀴한 냄새가 발생할 수 있습니다. 냄새의 원인은 주로 세균과 찌꺼기이며, 일반적인 세척만으로는 제거가 어려울 때가 많습니다. 텀블러의 냄새를 확실히 제거하고, 새 것처럼 유지하는 방법을 알아볼까요?  1. 식초와 뜨거운 물 사용방법: 텀블러에 뜨거운 물을 반쯤 채운 후, 식초를 한두 스푼 정도 넣고 5~10분 정도 기다립니다. 그런 다음 뚜껑을 닫고 잘 흔들어준 후, 세척합니다.효과: 식초는 강한 살균력을 가지고 있어 냄새의 원인인 세균을 제거해줍니다. 특히 커피나 차로 인해 남은 냄새를 없애는 데 효과적입니다. 2. 베이킹소다와 레몬즙 활용방법: 텀블러에 따뜻한 물을 채우고 베이킹소다 1~2 티스푼과 레몬즙을 넣..

카테고리 없음 2024.11.12

서울 성북구 - 서울형 키즈카페 정릉3동점 개관 안내

서울형 키즈카페 성북구 정릉3동점 개관>>- 위 치 : 성북구 솔샘로17길 8, 벧엘교회 1층- 이용대상 : 서울시 거주 3~7세 아동 및 보호자('24년 기준 2017년생~2021년생)- 운영시간 : 월~금 09:00~18:00, 토 09:00~20:00- 이 용 료 : 아동 2,000원, 보호자 1,000원- 예약방법 : 우리동네키움포털에서 사전예약 후 이용- 문 의 : 서울형 키즈카페 성북구 정릉3동점 ☎ 02-909-6482

카테고리 없음 2024.11.11

충청남도-‘2526 충남관광 서포터즈’ 모집

‘2526 충남관광 서포터즈’ 모집- 도, 25일까지 충남 방문의 해 성공 개최 위한 홍보단원 접수 -  충남도는 ‘2025∼2026 충남 방문의 해’를 성공적으로 운영하기 위해 오는 25일까지 ‘2526 충남관광 서포터즈’를 모집한다고 7일 밝혔다. 2526 충남관광 서포터즈는 2026년까지 도내 자연·역사·문화·체험·관광지 등 관광명소를 비롯한 관광 분야 전반에 걸쳐 사회관계망(SNS)을 통해 다양한 홍보 활동을 펼 예정이다. 모집 대상은 △글쓰기, 사진 촬영, 영상 제작 등에 관심이 많고 사회관계망 활용 능력이 뛰어난 사람 △다양한 행사 및 현장 취재에 적극적으로 참여할 수 있는 사람 등으로, 충남 관광 홍보에 관심 있는 국민 누구나 참여할 수 있다. 이번 모집 인원은 700여 명(서포터즈 2기)이..

카테고리 없음 2024.11.10

‘코리아세일페스타’ 개막(9일부터 30일까지 할인)…숙박·놀이공원·학습지 등 신규 참여

‘코리아세일페스타’ 개막…숙박·놀이공원·학습지 등 신규 참여9일부터 30일까지 할인…배달의민족, 오늘의집, 마켓컬리 등 동참유통, 서비스 업계 생필품, 문화·레저 분야 등 역대 최대 2600개사 참여 오는 9일부터 30일까지 유통, 서비스 업계의 생필품, 문화·레저 분야를 할인하는 ‘2024 코리아세일페스타(이하 ‘코세페’)’가 시작된다. 산업통상자원부는 2024 코리아세일페스타의 공식 시작을 알리는 개막식을 8일 서울 명동 예술극장 앞에서 개최, 일상생활 곳곳에서 코세페 할인을 경험할 수 있을 것이라고 밝혔다. 이에 지난 1일부터 시작한 자동차·가전 업계의 할인에 이어 오는 9일부터 코세페를 진행하는데, 올해는 역대 최대 2600여 개사가 참여해 수출호조세의 내수 확산으로 경제활력이 기대된다.  올해 ..

카테고리 없음 2024.11.09

나이에 맞는 밥 선택법, 쌀밥과 현미밥의 영양 비교와 효과

나이가 들수록 식단의 중요성이 더욱 커집니다. 특히 한국인의 주식인 밥은 우리 건강에 큰 영향을 미치죠. 오늘은 많은 분들이 고민하는 쌀밥과 현미밥의 영양 차이와 효과를 비교해 보고, 나이대별 추천 밥 선택법에 대해 이야기해보겠습니다.1. 쌀밥과 현미밥의 영양 비교쌀밥 (흰쌀밥): 쌀밥은 정제된 흰쌀로 만들어지며, 부드럽고 소화가 잘됩니다. 주로 탄수화물로 이루어져 있으며, 비타민 B와 철분이 포함되어 있지만 정제 과정에서 많은 영양소가 제거됩니다. 쌀밥은 빠르게 소화되고 에너지원으로 즉각 사용되기에 활동량이 많은 젊은 층이나 소화력이 약한 어르신에게 적합합니다. 현미밥: 현미는 쌀의 겉껍질을 제거하지 않아 섬유질과 비타민, 미네랄이 풍부하게 남아있습니다. 식이섬유가 많아 소화가 더디고 혈당이 천천히 올..

카테고리 없음 2024.11.08
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